desayuno: cafe con leche
comida: merluza (no cometas la gilipollez de comerte las patatas idiota!!)
merienda: manzana
cena: nothing
+
1 h gimnasio
Por cierto, la tortilla de patatas no tendria que existir

Clau
* no comer nada si estoy depre, triste
* beber dos vasos de agua antes y durante cada comida
* atracones solo de fruta y verdura
* despues de un atracon de locuras, dos dias sin comer nada
* esperar media hora antes de comer
* para estudiar por la tarde solo una manzana
* cenar nunca
* el pan ni probarlo
* jamas, nunca nunca comer dulces, chocolates..
* si tengo mucha hambre de noche, solo infusiones
* dos quilos menos, comprar ropa nueva
* comer solo fruta y verdura
* muchisima hambre: un tomate
* en ayunas, zumo de limon
* fin de semana ayuno
* si tengo que cenar: ensalada o fruta
* recuerda: el pepino no tiene casi calorias
* beber agua cada dos horas
* ansiedad: chicles/infusion
* dia despues de ayuno comer solo fruta
* antes de comer date una ducha
* carbohidratos cuantos menos mejor
* visitar todos los dias paginas pro-ana y ver thinspo
* la comida nunca me llenará el vacio que tengo dentro
3 comentarios:
Hola princess, muy bien por tu intake de hoy y sobre todo por el ejercicio, alguinas veces desearía tener tanta fuerza de voluntad como muchas de ustedes, te mando un abrazo y muhca fuerza!!
xOxO
Jajaja, hay muchos alimentos que no deberían de existir, así todo sería más fácil.
Sé que serás fuerte. No te desanimes.
Buena matizacion sobre la tortilla de patata. Hay algo mas puñeteramente normal y delicioso? Besos!!
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