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* no comer nada si estoy depre, triste
* beber dos vasos de agua antes y durante cada comida
* atracones solo de fruta y verdura
* despues de un atracon de locuras, dos dias sin comer nada
* esperar media hora antes de comer
* para estudiar por la tarde solo una manzana
* cenar nunca
* el pan ni probarlo
* jamas, nunca nunca comer dulces, chocolates..
* si tengo mucha hambre de noche, solo infusiones
* dos quilos menos, comprar ropa nueva
* comer solo fruta y verdura
* muchisima hambre: un tomate
* en ayunas, zumo de limon
* fin de semana ayuno
* si tengo que cenar: ensalada o fruta
* recuerda: el pepino no tiene casi calorias
* beber agua cada dos horas
* ansiedad: chicles/infusion
* dia despues de ayuno comer solo fruta
* antes de comer date una ducha
* carbohidratos cuantos menos mejor
* visitar todos los dias paginas pro-ana y ver thinspo
* la comida nunca me llenará el vacio que tengo dentro
1 comentario:
No, por favor
No digas eso.
Sabes que NO es cierto.
Aunque te caigas, aunque te equivoques, aunque la ansiedad gane. TU no eres horrible. NO
entiendes? Somos humanos, cometemos errores...pero lo importante es saber corregirlos.
Y tu sabes.
Ten en cuenta todo lo que has conseguido
Levantate, grita, corre...que sé yo.
Pero levantate
MUCHISIMO ANIMO, estoy aqui ♥
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